【空手】正道会館白帯(5級)→黄帯(4級) 昇級審査 : KNN KandaNewsNetwork 4knn.tv

白帯→黄帯昇級審査

１．基本稽古
２．実践型1
３．一本組手
４．体力審査

１．基本稽古

手技
❏正拳中段突き
❏正拳上段突き
❏正拳アゴ打ち
❏中段下突き
❏上段巻き打ち
❏肘打ち
❏裏拳正面打ち
❏裏拳横打ち(左右顔面打ち)
❏裏拳脾臓(ひぞう)打ち

蹴り技
❏前蹴上げ
❏前蹴り
❏中段回し蹴り
❏上段回し蹴り
❏足刀横蹴上げ
❏横蹴り
❏ローキック

受け技
❏上段上げ受け
❏中段外受け
❏下段払い

※移動稽古
❏ワンツー
❏移動ワンツー
❏前後左右ワンツー
❏左斜めワンツー
❏右斜ワンツー
❏コンビネーション
ワンツー＋鈎突き＋キック

（※練習項目追記）

2.実践型1

子安慎悟先生の実践型1

初級者の方の型(・Д・)ノ
実践型１〜 pic.twitter.com/labzJPdqEi

— 正道会館東京本部（正道空手) (@seidotokyo) October 6, 2016

正道会館東京本部

１．用意→ハの字かまえ→十字を切り→組手かまえ（左足前）→
ワンツー左　右　→　右ヒザ蹴り ※気合！　→　左90度回転　→　十字　組手構え　（左足前）

２.左手上段　牽制→　右ローキック＋右斜め着足※相手の上手にはいる＋顔面ワンツー右　左（体重移動なし、腰は右、右引き手ガード）→
左斜めの相手に、左上段まわし蹴り※気合！（組手かまえ左足前着足）→ふりかえり、右足移動、十字を切り、180度方向変換。（正面から見て右９０度かまえ）

3.組手かまえ（左足前）→２．の逆バージョン→
右手上段　牽制→　左ローキック＋左斜め着足＋ワンツー左　右（体重移動なし）→右上段まわし蹴り※気合！（組手かまえ右足前着足）→

両足をそろえて（左足を送って、結び立ち）→右斜め前へ右足中段、足刀（ブルース・リーキック）※気合！　→　左90度向きをかえ、左足を正面へ送って、組手かまえ　→正面　組手かまえ（左足前）

４．正面　組手かまえ（左足前）　→　右ローキック　→　右手、相手の左袖をつかむ。左手、相手の首をかけ、右足を軸足にして、左方向へ180度まわし崩し（半時計まわり）　→　左のヒザ蹴り（相手の顔面狙い）　→　右ひじでエルボ−で相手の頭を打つ　→　右足前の組手かまえ

5.１８０度　後ろむき　右足前の組手かまえ　→　４．の逆バージョン　→
左ローキック　→　左手、相手の右袖をつかむ。右手、相手の首をかけ、左足を軸足にして、右方向へ180度まわし崩し（時計まわり）　→　右のヒザ蹴り（相手の顔面狙い）　　→　左ひじでエルボ−で相手の頭を打つ　→　左足前の組手かまえ

6.正面　組手かまえ（左足前）　→　右足前蹴り　　→　両足をそろえて（結び立ち）　→　右斜め前へ右足中段、足刀（ブルース・リーキック）　→組手かまえ（右足前）→　組手かまえ（左足前）にもどり、十字を切る　→　そのまま残心　→　「なおれ」の合図で十字を切って、平行立ち。

https://www.youtube.com/watch?v=awhyqrhsPis

３．一本組手　４種類

組手構え　用意　　(右足前、左足後ろ)

（相手は右、自分からは左）下手←相手側→上手（相手は左、自分からは右）

A.突きの一本組手(左ストレート正拳対応)

左ストレート　※相手の上手からの正拳突き
→　右中段外受け(腰は左)　半歩斜め左足前
→　左手牽制(相手の下手顔面、腰は右、右引き手ガード　タメ用意、左斜め左足前)
→　左上段回し蹴り(相手の肩からアゴ、左手は左へ引き手、右引き手ガード)
両腕右受け
→　左足を後ろまで戻す（右足前、左足後ろ）
→　右足を後ろまで戻す（左足前、右足後ろ、最初の組手構え）　残心（ざんしん）

B.突きの一本組手(右ストレート正拳対応)

（相手）右ストレート　※相手の下手からの正拳突き
→　左中段外受け(腰は右)
→　右手牽制(相手の上手顔面、腰は右、左引き手ガード　タメ用意、右斜め右足前)
→　右上段回し蹴り(相手の肩からアゴ、右手は右へ引き手、左引き手ガード)
（相手）両腕左受け
→　右足を後ろまで戻す（左足前、右足後ろ、最初の組手構え）　残心（ざんしん）

C.前蹴りの一本組手(左前蹴り対応)

（相手）左前蹴り ※相手の上手からのキック
→　左足ステップバック、左下段払い（左ひじ中心に回す）
→ 　払い終えて確認してから、左斜め前へ左足　腰は左　左引き手ガード　右手左ふりかぶり
→ 　左足を低く、右手右ふり、右ローキック
→ 　半歩右足斜め右　、右引き手ガード、左手右ふりかぶり
→ 　左上段回し蹴り
（相手）両腕右受け
→ 　左足後ろへ右足前
→　右足を後ろまで戻す（左足前、右足後ろ、最初の組手構え）　残心（ざんしん）

D.前蹴りの一本組手(右前蹴り対応)

（相手）右前蹴り　※相手の下手からのキック
→ 左足ステップバック,左中段外受け(左手小指中心に反転させ引き込、相手の右足を自分の右側に落とす)
→ 右ストレート牽制(相手の顔の上手、腰は左、左手引き手ガード)
→ 右上段回し蹴り
（相手）両腕左受け
→　右足を後ろまで戻す（左足前、右足後ろ、最初の組手構え）　残心（ざんしん）