生しいたけは食べる前に太陽に当てるとビタミンDが3倍以上にに！

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生しいたけは、栽培の時に、ほとんど太陽に当たっていない。

 

傘の下の部分を太陽に1時間当てると、ビタミンDが増える。

 

#ジョブチューン #TBS

 

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