2018年10月04日木曜日 18時30分〜20時 中級コース（黄色帯以上のコース）
『中級コース』では、子安慎悟先生から、実践向きの戦術から基本への振り返り、
スパーリングなどでたくさんの先輩たちと汗を流しています。
近い距離から半身で下突き
組み手で相手との近い距離で手をあわせ、半身で前足重心での下突き
１．相手と両手をあわせる
レギュラースタンス（左足前）
２．左腰と左肩を相手に向ける
相手との距離を潰し、自分の空間を作る。
３．右腰、右肩、右手ヒジ の延長で右の拳での下突き
１．相手と両手をあわせる
レギュラースタンス（左足前）
２．右腰と右肩を相手に向ける
相手との距離を潰し、自分の空間を作る。
３．左腰、左肩、左手ヒジ の延長で左の拳での下突き
サイドへの展開
寄せ足の練習
レギュラースタンス （左：前足 右：後ろ足）の構えから、相手のサイドへ入る足運び、よせ足
相手の右側サイドへ
左前足を右後ろ足に寄せながら、右足をななめ右に運び、相手の右側をとる。
相手の左側サイドへ
右後ろ足を 左前足に寄せながら、左足をななめ左に運び、相手の左側をとる。
ポイント
近い間合いでの押し合いにチカラを入れるのではなく、相手のチカラを利用し、すっと自分のチカラを抜いて、よせ足でサイドを取る。
そこからは前足に残した体重を活かして、下付きや、フックで、反対の対角線上にローキックやミドルもしくはハイキック
反省点
ビデオで自分のフォームを見ると、体重がはねてぴょんぴょん飛び跳ねている。送り足でしっかりと体重を乗せる。
下突きがどうしても前かがみになる傾向もある。
腰で下突きをする感覚が重要
組み手でおされるとどうしても手が縮んでしまっている…
ビデオを見て、振り返る度に、 ゲンナリしてしまいます。
頭で理解していることが、まったくカラダに伝わっていない日々…。
子安慎悟先生から直接指導が受けられる 高田馬場 真正会鈴木道場
武蔵 VS 子安慎悟