いよいよ全関東選手権まで、あと5日
体重もようやくこのところの炭水化物とタンパク質摂取で、65キロに復帰。
一日一食だったのが、筋肉がつくことにより代謝が上がってるのに、カロリーを採っていないので体重激減。無理してでも食事を取るように2食に。今日から軽い３食へ。
筋肉はもうつかないけど、細マッチョなたいけいに変化してきた。スパーリングとミットだけで筋トレとかはなし。自然な動きだけの筋肉。
ビールのおなかはとっくになくなり、その頃の名残は、皮だけとなったみたい。
筋肉を作るうごきをお酒のアルデヒドが邪魔をすることや、アルコールが肝臓を酷使するので、疲れが取れにくくなることなど…。
空手アスリートが酒を飲まないのがよくわかります。
今週の木曜日の飲み会を最後に試合に備えて、節酒する！
今週は、一日ビール一本以上飲んでない…、いや、昨日は、BARの店長でかなり飲んでました…。
今日は休肝日になるかな？
練習後のシャワーあとのビールほどうまいものはないのに。
勝つためにはいろんな犠牲が必要だ。
まだ、一度も勝ったことがない。そろそろ、勝ちにこだわれ！俺！
